5 ступень гто: всё, что нужно знать о сдаче школьникам 16-17 лет

Значок «Готов к труду и обороне»

Эти знаки были медными или латунными, сверху на них наносилась горячая эмаль. Они выглядели как зубчатая шестеренка, на которую наложена красная пятиконечная звезда. На звезде – фигура бегуна. Над звездой – красное знамя с надписью «Будь готов к труду и обороне».

Шестеренка крепилась к колодке двумя цепочками. Колодка выполнена в форме ромба, покрытого красной эмалью. На ней — надпись «ЦИК СССР ВСФК».

В 1940-м нормы скорректировали, выделив обязательные дисциплины и дисциплины по выбору. Дизайн значков тоже изменился.

Награда I ступени представляла собой все ту же шестеренку. В нижней части – две ветви лавра. В центре – красная пятиконечная звезда и фигура бегуна. Он уже на финише, его грудь соприкасается с финишной лентой. На ленте серебристого цвета – надпись «Готов к труду и обороне».

Вверху расположена еще одна лента, она красного цвета, с аббревиатурой «СССР». Внизу между лучами звезды указана цифра, соответствующая ступени. На оборотной стороне – винт для крепления к одежде.

Размер аксессуара – 25 х 35 мм. Для изготовления использовалась бронза, покрытая никелем.

Образец II ступени – шестеренка размером 20 х 30 мм, в центре – красная звезда с наложением золотой фигуры атлета. Она повернута влево, финишная лента свидетельствует об окончании забега. Над звездой – знамя на древке. На полотнище – надпись «Готов к труду и обороне СССР» в три строки. В нижней части – 2 ст.

Очередные серьезные изменения в дизайне нагрудного знака произошли в 1972 году. Они стали следствием введения нового комплекса ГТО, в котором добавились новые возрастные ступени – теперь их было пять.

Знак «Готов к труду и обороне» идентичен для каждой из пяти: менялась только цифра от I до V. Аксессуар изготовлен из алюминия. По форме это пятиугольник с зубчатой кромкой. В центре на него наложена металлическая шестеренка. В нижней части – красная звезда с серпом и молотом, от которой расходятся пшеничные колосья в обе стороны.

Новейшая история спортивного атрибута началась в 2014 году, когда Минспорта Российской Федерации утвердило его образец и описание. Аксессуар представлен в трех цветах: золотом, серебряном и бронзовом.

Его форма представляет стилизованную многолучевую звезду. В центре – круг с красным, синим или зеленым фоном и восходящим солнцем. На цветном фоне – фигура бегущего спортсмена.

без перевыставленных за

Выбрать1 ч.2 ч.3 ч.4 ч.5 ч.12 ч.24 ч.2 дн.3 дн.4 дн.5 дн.6 дн.7 дн.

Сколько баллов дают вузы за ГТО и спортивные заслуги?

Доп. баллы суммируются, но ограниченное количество раз. 10 — ограничение как по количеству за каждую заслугу, так и за количество дополнительных баллов в целом. Разберем, сколько баллов дает значок ГТО или спортивные заслуги в конкретных вузах:

НИУ ВШЭ

• 2 за ГТО;
• до 5 за спортивные заслуги.

МГТУ им. Баумана

• 4 за ГТО;
• до 10 за спортивные заслуги.

ТПУ

• 2 за значок;
• 2 за спортивные заслуги.

РНИМУ им. Пирогова

• 3 за значок;
• до 10 за спортивные заслуги.

ЮФУ

• 3 за значок;
• до 10 за спортивные заслуги.

В этих вузах ежегодно большой конкурс на поступление, поэтому дополнительные баллы приносят свои плоды.

1972

Очередные серьезные изменения в дизайне нагрудного знака произошли в 1972 году. Они стали следствием введения нового комплекса ГТО, в котором добавились новые возрастные ступени – теперь их было пять.

Знак «Готов к труду и обороне» идентичен для каждой из пяти: менялась только цифра от I до V. Аксессуар изготовлен из алюминия. По форме это пятиугольник с зубчатой кромкой. В центре на него наложена металлическая шестеренка. В нижней части – красная звезда с серпом и молотом, от которой расходятся пшеничные колосья в обе стороны.

В центре знака – светло-зеленый круг, на нем рельефные силуэты парня и девушки. Они изображены на бегу. По кругу расположена фраза «Готов к труду и обороне СССР».

Знаки отличия изготавливались в серебряном и золотом цвете.

Иерархия ступеней следующая:

• I – «Смелые и ловкие», для школьников в возрасте 10-11 и 12-13 лет. В комплекс входили 7 обязательных дисциплин и 6 на выбор кандидата;
• II – «Спортивная смена», для подростков в возрасте 14-15 лет. В норматив входило 9 испытаний;
• III – «Сила и мужество», для возрастной группы 16-18 лет. Комплекс состоял из 10 дисциплин;
• IV – «Физическое совершенство», для женщин 19-34 лет и мужчин 19-39 лет. В комплекс входило 10 испытаний.
• V – «Бодрость и здоровье», рассчитан на женщин 35-55 лет и мужчин 40-60 лет.

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Как оформиться и сдать нормативы?

Суть комплекса ГТО – любой желающий может записаться на испытания, сдать их (получив результат не ниже норматива) и получить значок ГТО. Зачем это делать – каждый решает сам (о преференциях речь пойдет дальше), но вот процедура будет одна для всех.

Но, прежде чем приступать к регистрации, нужно пройти медицинский осмотр – без него к ГТО не допустят. Все, кто проходят такое обследование, получают группу здоровья (основную – первую, вторую, третью и т.д.). Сдавать нормативы можно с основной группой здоровья. Те, кто получат II группу, смогут сдать нормативы только после дополнительного обследования. Желающие с III группой здоровья (или несовершеннолетние со спецгруппой) сдавать нормативы на ГТО не смогут.

Обследование перед сдачей испытаний можно пройти в государственной поликлинике – эта услуга входит в перечень территориальных гарантий, поэтому ее оказывают бесплатно по ОМС. При желании, пройти осмотр можно без очередей и ожидания в частной клинике, но это будет стоить 1000-1500 рублей.

Медосмотр будет проходить по особому алгоритму:

1. сначала все проходят осмотр врачом (терапевт или доврачебный кабинет);
2. если за последние полгода пациент проходил диспансеризацию или профосмотр, все данные берутся оттуда. Дополнительно врач осматривает пациента, измеряет давление, пульс и температуру, проверяет отметку о флюорографии за последний год;
3. если пациент проходил осмотр более чем полгода назад, его дополнительно направляют на ЭКГ, анализ крови, флюорографию;
4. если пациент вообще не проходил никакой медосмотр, его в зависимости от возраста направляют на диспансеризацию (если попадает на его год рождения) или на профосмотр;
5. в случае, если все данные показывают отсутствие противопоказаний, врач выписывает заключение с допуском к ГТО.

Получив медицинское заключение, можно регистрироваться для участия.

Алгоритм простой:

• зарегистрироваться на сайте проекта ГТО. Каждый участник получает уникальный идентификационный номер;
• выбрать центр тестирования (как правило, это физкультурные комплексы или спортивные школы по месту жительства;
• составить индивидуальную карту испытаний (есть обязательные и испытания и испытания по выбору);
• подать заявку на выполнение испытаний – это можно сделать в электронном виде на сайте или непосредственно в центре тестирования. При себе обязательно нужно иметь паспорт и допуск от врача;
• в назначенную дату явиться на сдачу выбранных нормативов.

На сайте проекта ГТО говорится, что на один день лучше не планировать больше 3-4 испытаний – на сдачу каждого дается только одна попытка, а пересдать его в случае неудачи можно будет только через 45 дней. А если сдать норматив на «серебро» или «бронзу», пересдать испытание на более высокий результат нельзя будет до конца года.

После того, как нужные испытания будут сданы, сводная информация об оценке автоматически пойдет в информационную систему проекта ГТО, и увидеть свои результаты можно будет прямо на сайте.

Главные спортивные дисциплины для сдачи нормативов

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО 2021. Более того, таблицы нормативов для всех возрастов доступны совершенно для каждого благодаря тому, что информацию можно получать при помощи различных источников, включая и главный сайт. К основным дисциплинам относят следующие:

• бег;
• метание;
• наклон;
• плавание;
• подтягивание;
• поднимание туловища.

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров.

Когда дистанцию увеличивают до 60 или 100 метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать местность для проведения лыжных забегов, чтобы она соответствовала нормам ГТО 2021. Если человек выбирает лыжный спорт, то разрешается в беге на все дистанции использовать свободный стиль катания. Также обязательно, чтобы здесь отсутствовал ветер для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка ГТО выбирают метание снаряда, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если отсутствует такая возможность, то у используемой территории должна быть ровная площадка, которая обладает коридором в пятнадцать метров шириной. Для проведения подобных тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот грамм.

Когда проводится наклон вперед, то это упражнение можно выполнять при помощи гимнастической скамьи. Каждый претендент выбирает для себя наиболее удобный способ для того, чтобы выполнить этот норматив. Ноги обязательно должны быть выпрямлены в зоне колен. Ступни ног располагаются параллельно друг другу. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника этого мероприятия, могут отличаться нормы ГТО. Таблицы нормативов для всех возрастов обладают характерными отличиями, поскольку участвуют разные возрастные группы, которые существенно отличаются по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одним из самых популярных упражнений является поднятие туловища, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой норматив называют «качать пресс». Проводиться должно исключительно на специализированном мате, на котором выполняют гимнастические упражнения.

Для того, чтобы засчитывали подтягивания на перекладине, нужно строго выполнять требования, как правильно делать такой норматив для каждого возраста. Хват рук обязательно сверху, а кисти требуется располагать на ширине плеч. Туловище и ноги требуется выпрямлять, а ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований, количество подтягиваний будет засчитано.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, как указано в таблице, нужно ставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выставлены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен исключительно, когда две ноги сдвигаются с места одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого применяются снаряды, которые обладают весом в шестнадцать килограмм. Стандартным временем для выполнения этой дисциплины является четыре минуты. За этот период времени засчитывается общее количество поднятий гирь, которые были выполнены в соответствии со спортивными стандартами. Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой.

Одним из наиболее специфических нормативов является стрельба. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, потребуется задействовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от используемого вида оружия, не будут зависеть результаты или требования по выполнению этого упражнения.

Лента новостей

Из Донбасса в Крым пойдёт прямой поезд

Железный монстр на мысе Айя в Севастополе официально признан незаконным

«Удивлён, что это лишь сейчас произошло»: Макрон получил по лицу. Видео

Оперативная сводка по COVID-19 в Севастополе на 9 июня

В ЛНР заявили о «секретных» переговорах Киева с ОБСЕ

В городах России хотят вдвое снизить скорость передвижения транспорта

Крым пугают новой сильной засухой

Facebook ввел санкции против аккаунта губернатора Севастополя

Бывшего академика судят за осквернение множества тел

В российском военкомате прячут письма в дуплах, — Шойгу

«Желаемое за действительное»: что просочилось в Крым вместо воды из Днепра

Важно найти взаимопонимание с жителями Севастополя, — замдиректора театра оперы и балета Андрей Уваров

Картины Малевича, Филонова и Айвазовского представят в Севастополе

Выявлена вспышка редкого смертельного синдрома у детей с коронавирусом

Суд в Нидерландах раскрыл показания свидетелей по делу MH17

Санкт-Петербургу угрожает радиация

Часто задаваемые вопросы

Нередко у желающих вступить в клуб ГТО возникают разного рода вопросы и не только относительно правил регистрации школьника или совершеннолетнего участника. Поэтому мы собрали наиболее часто возникающие вопросы и постарались более полно ответить на них, чтобы Вы могли составить полное представление о системе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Что такое УИН ID-номер, зачем он нужен?

Можно сказать, что это наиболее часто задаваемый вопрос будущих участников спортивного клуба. Универсальный идентификационный номер или сокращённо “УИН” позволяет определять каждого участника ГТО в отдельности и начислять ему баллы в соответствии с пройденными тестовыми заданиями.

Как получить ID-номер?

Во время регистрации нового участника ему присваивается идентификационный код, состоящий из цифр, определяющих его возраст и регион проживания. А также состоящий из номера, который автоматически присвоен системой для идентификации личности участника.

Где узнать УИН ID-номер в ГТО?

Уточнить информацию можно в личном кабинете. Авторизуйтесь в нём и на главной странице внизу рядом с Вашим именем появится цифровой код. Он и представляет собой УИН.

Школьникам номера присваиваются так же как и взрослым. Но при создании личного кабинета указываются контакты взрослого человека (родителя или опекуна). Поэтому письмо нужно искать на адресе того, кто регистрировал несовершеннолетнего пользователя.

Как получить паспорт участника?

Как такого документа под названием “паспорт участника” в организации ВФСК ГТО не существует. Если Вы проходите все тестовые задания и получаете знак отличия, то к нему выдаётся удостоверение. В нём указаны:

• порядковый номер документа;
• фамилия, имя и отчество участника, прошедшего нормативы ГТО;
• номер ступени;
• дата и номер приказа.

Каковы нормативы ВФСК комплекса ГТО?

Все нормативы распределены по 11 ступеням. Они различаются в зависимости от возраста и пола участника. Для школьников выделено 5 уровней:

Номер ступени	Возраст (лет)
1	с 6 до 8
2	с 9 до 10
3	с 11 до 12
4	с 13 до 15
5	с 16 до 17

Как сдать нормы ГТО?

Если Вы ознакомились с нормативами своей группы и готовы выполнить их, то необходимо в личном кабинете направить заявку в Центр тестирования своего города или ближайшего населённого пункта. На главной странице аккаунта внизу нажмите на кнопку “Запись на тестирование”.

Откроется список обязательных и дополнительных испытаний и норма их выполнения в соответствии с Вашей ступенью участника. Ознакомьтесь с информацией, чтобы знать о предъявляемых требованиях ГТО.

В верхней части перейдите в раздел “Центры тестирования”. Откроется страница, на которой чуть ниже нужно выбрать область проживания и на карте найти свой населённый пункт. Откроется список Центров тестирования ГТО, в которых принимают школьников и взрослых участников.

Выберите наиболее удобный по месту расположения и кликните по его названию. Откроется адрес и телефон, по которому нужно позвонить, чтобы записаться на испытания.

Обратите внимание на нюансы прохождения тестов ГТО:

1. Школьникам нужно принести с собой справку о состоянии здоровья, а также Согласие родителей.
2. Нормативы можно сдать в течение одного учебного года, то есть с июля по июнь.
3. Не допускается выполнения испытаний за один день.
4. В одни сутки можно сдать не более 3-4 нормативов.
5. Грамотно распределяйте нагрузки и свои физические возможности, так как пересдача недопустима.

Как сдать ГТО

Для каждой возрастной группы предлагают от 6 до 12 испытаний. Но сдавать все не обязательно: для получения значка достаточно выполнить примерно 2/3 тестов. Сдать их все в один день невозможно: испытания слишком разные и утомительные. Организаторы предлагают сдавать за раз 3-4 теста — чтобы на все хватило сил. Например, если вы мужчина 30-39 лет, то помимо отжиманий вам придется бегать на короткие и средние дистанции, стрелять из пневматической винтовки и сходить в турпоход на 10 км.

Сдать нормы ГТО нужно в течение года — календарного для взрослых и учебного для школьника. Чтобы начать сдавать, нужно зарегистрироваться на сайте ГТО, оставить заявку и получить у терапевта справку, что вам можно заниматься физической активностью.

Сдача нормативов происходит в специальных центрах тестирования. иногда такие центры устраивают параллельно с большими спортивными мероприятиями. Например, на «Лыжне России» или на «Фестивале ГТО».

Севастополь

• Все новости
• Севастополь
• Крым
• Россия
• Новороссия
• В мире
• Политика
• Реклама на ForPost

Как получить значок ГТО в Севастополе

Золото, серебро или бронза за сдачу нормативов ГТО ждет каждого из вас.

Сдать нормы ГТО сегодня – это не только проверить себя на прочность, но и ответственно подойти к собственному здоровью.

К тому же отличительный знак ГТО (готов к труду и обороне – прим.) дает некоторые преимущества, такие как дополнительные баллы при поступлении в вуз (до 10, в зависимости от учебной организации,) и право претендовать на повышенную государственную стипендию.

Сдача ГТО является добровольным и доступным действием. Всего в комплексе ГТО существует 11 ступеней, которые отличаются своими нормативами согласно возрасту. Первую ступень можно пройти в возрасте 6 лет.

Чтобы получить значок ГТО, необходимо пройти пять важных этапов. Это: регистрация на сайте, получение медицинского допуска, заполнение заявки, сдача нормативов и, соответственно, торжественное вручение знака отличия.

Подробнее о том, как это сделать, читайте в нашем материале.

Регистрация

Для этого нужно зайти на сайт gto.ru и нажать кнопку «Стать участником движения». После прохождения простой процедуры регистрации вы получите уникальный ID-номер. Далее необходимо заполнить заявку на сдачу, где вы укажете свои данные и нормативы, которые планируете сдать.

Справка от врача

Следующий шаг – получение справки у врача (061/у для детей, 089 укв для взрослых). Справка определит вашу группу здоровья и допустит к сдаче ГТО. Если в списке ваших нормативов стоит плавание, вам потребуется дополнительно сдать анализы на я/глист и соскоб на энтеробиоз для допуска в бассейн.

Осталось немного: собрать необходимые документы и обратиться в центр тестирования ГТО. В Севастополе он находится по адресу: ул. Частника, 87,  ГБУ города Севастополя «Спортивная школа № 6».

Отправить заявку заранее также можно на электронную почту: gtosevsport6@mail.ru.

Какие документы нужно брать в Центр тестирования?

• Заполненную заявку (проверьте правильность паспортных данных, контактного телефона, номера ID и выбранных нормативов);
• Ксерокопию паспорта (свидетельство о рождении до 14 лет);
• Медицинскую справку;
• Согласие на обработку персональных данных (для несовершеннолетних – согласие от родителя/ опекуна);
• При наличии спортивного звания/разряда (учитывается 2-й юношеский разряд и выше) ксерокопию документа, подтверждающего его наличие;

На основе указанных документов вам создадут учетную карточку. Кстати, при желании можно предоставить фото для карточки.

Все, что остается, – готовиться к успешной сдаче. Нормативы для получения золотого, серебряного или бронзового значка также указаны на сайте gto.ru/norms.

Желаем успехов!

Юлия Гергель