Нормы гто

Нормативы для разных категорий

Все военнослужащие армии РФ для осуществления проверки качества их физподготовки условно подразделяются на три категории:

• Служащие подразделений специального назначения, морской пехоты, разведки, десантно-штурмовых, воздушно-десантных войск.
• Личный состав подразделений, курсанты и абитуриенты военных профильных ВУЗов.
• Снабженцы, медицинский, технический и остальные представители обслуживающего персонала.

Подобное распределение военнослужащих на категории целиком оправдано и обусловлено тем, что уровень физподготовки у солдат, находящихся на передовой, должен быть более высоким, нежели у лиц, род деятельности которых обеспечение войск.

Кроме разграничения по категориям, у служащих по контракту критерии соответствия устанавливаются отдельно для различных возрастных групп и полов. В результате таблица нормативов, применяемая для оценивания физподготовки, утвержденная приказом Минобороны Российской Федерации №200, объединяет следующие категории:

• Претенденты в военный вуз мужского пола, женского пола и гражданская молодежь.
• Призывники: служащие меньше полугода, служащие больше полугода.
• Курсанты: 1, 2, 3 курса и старше.
• Контрактники.
• Военнослужащие женщины.

В зависимости от того, к какой подгруппе принадлежит служащий согласно вышеуказанной классификации, осуществляется определение минимального уровня баллов, который потребуется набрать ему за каждое спортивное упражнение.

Полезная информация для участников

На главной странице портала гто.ру — официального сайта общественного движения, в верхней части представлены разделы, в которых подробно описываются все нюансы реализации программы.

Разделы

Здесь же указан номер телефона горячей линии, предлагается войти в личный кабинет портала гто — официального сайта ВФСК или зарегистрироваться. Тем, кто решил войти в число участников движения, следует кликнуть на соответствующий раздел, что расположен в центральной части главной страницы. Здесь откроется страница регистрации в личном кабинете.

Вход в личный кабинет

История

Как сдавать нормативы?

На официальном сайте ГТО.ру даны подробные рекомендации о том, как выполнять нормативы. Информация представлена в специальном разделе «Как выполнять», в котором указаны все наименования спортивных дисциплин, которые входят в ГТО.

Нормативы

Например, в беге на короткие дистанции указывается, что выполнять норму следует на любой ровной дорожке, например, на стадионе. Для бега на 30 метров используют высокий старт, для 60 и 100 метров – низкий или высокий старт. На старте может быть 2 или 4 человека.

Также подробно описываются условия сдачи и других нормативов. В перечне значатся 19 спортивных дисциплин. Кликнув на каждый норматив, можно просмотреть подробное видео о том, как правильно сдавать дисциплину, какие нюансы следует учитывать. Внимательное изучение техники позволит избежать традиционных ошибок, которые делают начинающие спортсмены. Если заниматься регулярно, то можно в скором времени достичь успеха и сдать нормативы на золотой значок.

Сведения для школьников, мужчин и женщин

Пожалуй, самым интересным и информативным является раздел «Нормативы», в котором представлены нормы ГТО для всех трех категорий участников проекта: школьников, мужчин и женщин.

Нормативы на сайте ГТО

При тестировании предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует об отсутствии ограничений в спортивных нагрузках. Каждая указанная группа, в свою очередь, делится на возрастные ступени. Например, для школьников используется следующая шкала: 1 ступень – это дети от 6 до 8 лет, вторая ступень – дети от 9 до 10 лет… Всего в списке значатся пять ступеней, в последнюю из них входят школьники от 16 до 17 лет. Открывая сведения о конкретной группе, пользователь может просмотреть нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Для того чтобы правильно готовиться к сдаче, следует знать о требованиях, предъявляемых к сдаче спортивной дисциплины. Некоторые нормы могут быть заменены на альтернативные, и сведения о них также представлены в данном разделе.

Ступени для мужчин являются продолжением ступеней, представленных для школьников, то есть начинаются с 6 ступени, и в эту категорию входят молодые люди от 18 до 29 лет. Далее в каждой группе представлен возраст в 10 лет, например, в 7 ступени – 30-39 лет, в 8 – 40-49 лет и т.д. Последняя группа – это мужчины 70 лет и старше, которые определены в 11 ступень. Кстати, для них предусмотрены щадящие спортивные дисциплины, разработанные профессиональными тренерами и медиками. Например, в перечне значатся смешанное передвижение, скандинавская ходьба, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула. Здесь представлены испытания по выбору альтернативные нормативы.

Классификация ступеней для женщин аналогична мужской, варьируются только спортивные дисциплины и нормативы.

Кто такие послы ГТО?

Послы ГТО

В разделах, что значатся на  официальном сайте ГТО.ру, можно узнать и другие сведения. Например, в разделе «Документы» представлена вся нормативная база и правовые акты. Здесь же можно познакомиться с приказами, методическими рекомендациями и прочими документами. В разделе «Медиагалерея» можно увидеть, как участники программы справляются с нормативами спортивных дисциплин. Это видеосюжеты и фотографии. Еще один раздел  официального сайта посвящен послам ГТО. Это известные спортсмены, которые пропагандируют проект, в числе первых сдают нормы. Послы могут быть федеральными и региональными, первые – известны всему миру, вторыми – гордятся в конкретном регионе, как людьми, которые прославили малую родину. Послы – это люди, служащие примером для подрастающего поколения, на них равняются, им хотят подражать.

Где ее взять?

Упражнения, входящие в программу, подходят не всем – выполнять задания могут люди, не имеющие проблем со здоровьем. Министерство Спорта РФ строго контролирует здоровье потенциальных участников – с этой целью придуман определенный допуск к сдаче нормативов.

Разберемся с тем, кто выдает справку для ГТО:

1. Врач, принимающий в муниципальной поликлинике, к которой вы прикреплены;
2. Доктор любой платной клиники, оказывающей подобные услуги.

Выбирайте, какой вариант подходит вам больше, и отправляйтесь на обследование. Теперь вы знаете, где получить справку для ГТО от врача – разберемся, какова процедура для взрослого человека.

Ответы на частые вопросы

Мы ответим на самые популярные вопросы, которые помогут разобраться в работе системы.

— Когда можно узнать данные?

После выполнения испытаний данные прорабатываются и проверяются в Центре тестирования, после чего вносятся в личные кабинеты. Действия занимают определенное время – процесс может занять около 10-14 дней.

— Сколько действуют результаты ГТО, как часто нужно обновлять знаки отличия?

Знак отличия действует в рамках определенной возрастной ступени, после чего нужно подтвердить его заново.

— На что влияют итоги тестирования?

• Абитуриенты – владельцы золотого знака могут рассчитывать на дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. Решение принимает само учебное заведение;
• Обучающиеся в ВУЗах, владеющие золотым знаком отличия, могут рассчитывать на получение повышенной академической стипендии;
• Школьники и взрослые получают моральное удовлетворение и улучшают здоровье и физическую форму без привязки к возможным наградам.

Узнали искомую информацию? Получить заработанный знак отличия – серебряный, золотой или бронзовый можно в ЦТ. Организаторы сообщат о ваших достижениях в течение 10-14 дней с момента окончания проведения испытаний.

Как выглядит значок ГТО?

Для изготовления современного знака отличия используется сплав Цамака с соответствующим покрытием под бронзу, серебро и золото. Покрытие золотого значка предполагает использование имитации золота с полировкой высокого качества. Все виды значков обладают 2-мя уровнями рельефа и стандартными размерами 24х24 мм при толщине в 1,2 мм. На представленном далее изображении вы можете увидеть, как выглядит современный значок ГТО.

Внешний вид значков был утвержден соответствующим приказом. Каждый знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», независимо от цвета, выглядит как стилизованная многоконечная звезда, в центральной зоне которой есть сектор особого цвета, на фоне которого изображено восходящее солнце и бегущий спортсмен. Цвет этой зоны напрямую зависит от цвета самого значка.

1. Зеленый фон для бронзового отличительного знака, полученного на основе результатов сдачи нормативов программы ГТО в рамках спортивного состязания.
2. Синим фоном отличаются серебряные отличительные знаки.
3. Бегущий спортсмен на красном фоне характерен для высшей степени награды за лучшие результаты по итогам спортивных соревнований в рамках проекта «Готов к труду и обороне». Речь идет о золотом значке.

Для покрытия каждой цветной зоны используется полупрозрачная эмаль, свойства которой позволяют расходящимся лучам восходящего солнца эффектно просвечивать. Широкий рельефный кант в виде лавровых ветвей и параллельных лучей дугообразной формы, которые из них выходят, обрамляет центральную цветную зону с бегущим спортсменом. По обе стороны от человека изображены ленты флага Российской Федерации. Красным цветом на всех знаках выполнена надпись в виде аббревиатуры «ГТО». Герб Российской Федерации расположен в верхней зоне знака.

Нижняя зона знака содержит порядковый номер от 1 до 11, который идентифицирует ступень в зависимости от возрастной категории награжденного участника. Порядковый номер обозначен также отдельным цветом.

• зеленый цвет для бронзовых знаков отличия;
• синий цвет для серебряных знаков отличия;
• красный цвет для значков, которыми награждаются участники за самые высокие достижения в сфере спорта и физической подготовки.

Что такое ГТО: для чего он нужен в школе и в жизни?

Итак, что такое ГТО? Национальный спортивный комплекс, а также нормативная база физвоспитания населения России, главная цель которой — развитие массового спорта по всей стране.

ГТО в России официально действовало начиная с 1931 и по самый 1991 год. Именно за счет этого у Советов смогли появиться собственные победители и спортивные чемпионы. Данная программа сильно влияла на жизнь всего советского народа, пропагандируя спорт и физическую культуру. После того, как распался СССР, спортивный комплекс тоже прекратил собственное существование. Тем не менее, согласно указу российского президента, в начале 2014 года началось его постепенное возрождение.

Главные цели ГТО

Среди ключевых задач возобновления ГТО отмечается следующее:

Улучшение здоровья всего народа и нации.

Формирование у нации потребности в здоровом образе жизни.

Улучшение всей системы физического воспитания.

Увеличение количества россиян, которые постоянно занимаются разнообразными спортивными упражнениями.

Повышение числа спортивных клубов и различных физкультурных учреждений.

Повышение жизненной продолжительности народа России.

Развитие в стране массового спорта среди студентов, школьников и детей.

Современные нормы

Нормативы времен СССР были официально откорректированы в полном соответствии с новыми условиями современности. Нельзя не отметить, что у нормативов ГТО для мужчин и женщин различные показатели.

Итак, для школьников при сдаче всех принятых норм ГТО надо:

Бегать на общую скорость 60 метров и 2 километра.

Владеть разнообразными навыками выживания и туризма.

Уметь применять различное оружие.

Наклоняться стоя вперед, касаясь при этом пальцами пола.

Уметь бегать на лыжах.

Качать нижний пресс, при этом подымая корпус тела.

Плавать.

Кроме всего перечисленного выше, во время СССР для сдачи таких нормативов требовалось лазать вверх по канату, ездить на обычном велосипеде, а также кататься на коньках.

О потребности сдачи норм ГТО

Многие часто не понимают зачем вообще сдавать какие-то нормативы, в чем смысл. Однако подобная практика дает достатоно весомые преимущества, чтобы все-таки поучаствовать.

Самые важные плюсы: здоровая и сильная фигура. Значок ГТО — это просто официальное подтверждение отличного физического развития человека.

Сдавшие нормативы ГТО выпускники имеют право на более высокие баллы по ЕГЭ. Таким образом, ГТО помогает им поступить в вузы. Успешно сдавший нормативы ГТО ученик школы получает 5 баллов в качестве итоговой оценки по предмету физкультуры.

Как именно проходит ГТО

Как можно поучаствовать в ГТО? Что надо для этого сделать? Требуется пройти официальную регистрацию на специальном сайте. Для этого вам понадобятся логин и пароль. После этого надо будет ввести проверочный код с картинки и отправить заявку на рассмотрение. Для этого в форму нужно ввести собственное имя и фамилию, адрес и контактные данные, а также те нормативы, которые планируете сдавать.

Для участия надо в обязательном порядке получить у врача медицинский допуск. Как это сделать? Потребуется сдать анализы и посетить хирурга, невролога, а также кардиолога. К сдаче нормативов вас точно не подпустят без официального подтверждения что вы здоровы.

После выполнения вышеописанных действий вы сможете прийти и показать самые лучшие результаты. В случае удачного выполнения, вы получите в зависимости от выбранного уровня сложности, специальный значок.

Чтобы сдать официальные нормы ГТО в настоящее время можно зайти в любой центр тестирования вашего родного города. Такие центры, как правило, располагаются в школах или некоммерческих организациях (спортивных секциях, клубах и кружках).

Заключение

Если вы решитесь на сдачу нормативов ГТО, то, вполне возможно, что вскоре начнете менять собственную жизнь. Полюбите регулярные тренировки и спорт в общем. Таким образом, заветный значок сделает из вас настоящего спортсмена. Спортивные упражнения полезны всем, они оздоровляют человека и показывают на каком уровне у него физическая подготовка.

В случае невыполнения каких-то отдельных нормативов, расстраиваться не стоит. Ведь это должно послужить сигналом к еще более мощным тренировкам и достижении необходимого результат.

На правах рекламы

Вместо заключения

Подводя итог вышесказанному, следует сказать, что на первый взгляд нормы ГТО для школьников 2020 года по сравнению с 2018 годом не изменились. А это значит, что ребятам предоставляется возможность нарастить скорость, силу и выносливость, и подготовиться к более ужесточенным нормативам будущего года. И это, действительно, здорово! В советские времена вряд ли можно было застать ребенка дома после занятий в школе.

Сейчас же современные дети с дошкольного возраста сидят дома, уткнувшись в телевизор, монитор компьютера или планшет. Уровень их двигательной активности настолько низок, что ребенку сложно пробежать 100 метров, чтобы не запыхаться.

Спортивные секции посещают единицы и то с большой неохотой, только лишь потому, что родители заставляют.

Внедрение в школьную программу нормативов ГТО – это не просто очередная реформа в системе образования, но и, прежде всего, забота о подрастающем поколении, о состоянии его здоровья, готовности к трудовой активности и обороне.

Для чего это нужно?

С развитием современных технологий жители городов двигаются всё меньше. В частности это касается и детей. Немногие учащиеся в наше время предпочтут активные игры компьютерным. К сожалению, это сказывается на здоровье.

Родители и все, кто имеет какое-то отношение к воспитанию и образованию детей стараются придумывать что-то, что могло бы заставить воспитанников хоть немного заинтересоваться физической культурой. К этим способам относятся различные мероприятия, в том числе сдача норм ГТО 2021.

Комплекс ГТО можно сдать ученикам всех классов. Каждое учебное заведение, в котором проводят эти соревнования, разрабатывает свой план.

Всего существует пять ступеней, каждая из которых соответствует определённому возрастному промежутку. Тесты первого уровня сдают дети 1-3 классов, второго — 4-5, третьего — 6-7, четвёртого — 8-9, пятого — 10-11. Нормативы и виды испытаний разрабатываются с учётом особенностей развития организма по мере роста.

Введение в повседневную жизнь культуры спорта призвано помочь подрастающим поколениям как можно дольше оставаться здоровыми. Сдача комплекса «Готов к труду и обороне» для школьников — успешное и популярное начинание среди всех возрастов. Будем надеяться, что так оно впредь и будет.

Что это за нормативы?

Если во времена СССР для сдачи нормативов ГТО было не очень много категорий и ступеней, то сейчас их куда больше. В частности, категории такие:

• школьники – есть 5 ступеней в зависимости от возраста (начиная от 6-8 лет и заканчивая 16-17 годами);
• мужчины – есть 6 ступеней по возрасту (от 18-29 лет до 60-69 лет и старше 70 лет);
• женщины – деление аналогично тому, что используется для мужчин;
• особая категория – люди с ограниченными возможностями. Там 9 спецгрупп (нарушения слуха, зрения, ампутации, ДЦП, низкий рост и т.д.), и в каждой из них есть по 11 возрастных ступеней – от 6-8 лет до 60-60 лет и тех, кто старше 70 лет.

И главное – для каждой ступени в каждой категории подготовлены свои нормативы.

Вообще же испытаний достаточно много – но большая часть из них знакомы по школьным урокам физкультуры:

• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине – нужно подтянуться из исходного положения до перекладины и вернуться в исходное положение;
• рывок гири весом 16 кг – в счет идет количество рывков обеими руками за 4 минуты;
• метание теннисного мяча в цель на 6 метров – цель представляет собой обруч диаметром 90 см;
• метание мяча весом 150 грамм, а также спортивных снарядов по 500 и 700 грамм;
• прыжки в длину с места и с разбега, и т.д.

Кроме того, среди испытаний есть и достаточно экзотичные как для школ – например, плавание, стрельба или даже туристский поход на 10 километров.

По каждой категории устанавливается:

• перечень испытаний. Например, для мужчин и женщин в возрасте от 30 до 39 лет предусмотрено 11 испытаний. Из них 4 обязательных, а все остальные – по выбору;
• нормативы по каждому испытанию, которых достаточно для бронзового, серебряного и золотого значка. Например, чтобы получить «золото» за бег на 30 метров, мужчина в возрасте от 35 до 39 лет должен показать время в 5,2 секунды, а женщина того же возраста – 5,9 секунд;
• количество испытаний, которых достаточно для получения значка каждого типа. Например, для получения бронзового значка нужно сдать 6 нормативов из 11, на «серебро» – 7 из 11, а на «золото» – 8 из 11.

Другими словами, чтобы сдать ГТО на золотой значок, нужно не просто сдать больше нормативов (8 против 6 для «бронзы»), но и каждый из нормативов сдать на «золото». Если хотя бы один из нормативов будет сдан на «бронзу» или «серебро», в итоге физкультурник получит именно такой значок (то есть, в зачет идет результат по нижней границе из всех испытаний).

Кроме того, даже в обязательных нормативах можно выбирать. Так, в беге на короткую дистанцию можно выбрать бег на 30 или на 60 метров, а из силовых упражнений выбор между подтягиваниями, отжиманиями и рывком гири.

Еще стоит учитывать, что некоторые испытания по выбору будет сдать невозможно – например, если в городе нет бассейна, то плавание отменяется, а в летнее время никак не получится сдать бег на лыжах.

Тем не менее, как рассказывают реальные участники ГТО, больших проблем при сдаче нормативов не будет – хоть на первый взгляд они и кажутся слишком сложными. К тому же сдавать даже на золото придется только 8 испытаний из 11 – можно просто не выбирать те, с которыми есть трудности.

Что такое ГТО?

ГТО – это физкультурно-спортивный комплекс, который направлен на распространение спортивной деятельности среди молодежи. Участие добровольное, минимальный возраст для сдачи – 6 лет, также потребуется медицинский допуск.

Но принимать участие в сдаче нормативов могут не только школьники – всего существует 11 возрастных групп. Также ГТО называют основой физического воспитания, которая была особенно распространена во время существования советской республики.

В список испытаний на выносливость, силу и скорость входят все основные физические упражнения. Данные нормы ГТО 2022, их вид и количество меняются в зависимости от пола и возраста человека.

Например, пулевая стрельба сдается людьми только с 11 до 59-и лет. Обязательными для всех являются только наклоны вперед и бег.

10 ступень — для мужчин 60-69 лет

При подготовке к сдаче нормативов 10 ступени – для мужчин от 60 до 69 лет, следует обратиться к специальному разделу «Как выполнять». В нем рассказывается об условиях сдачи теста, его особенностях и нюансах. А также указывается, на какую документацию ориентируются организаторы при проведении тестового задания. В представленных в разделе видеосюжетах демонстрируется, как правильно сдавать нормативы. Это позволяет понять, какие мышцы будут задействованы максимально, что дает участнику возможность работать над развитием именно этих частей тела.

10 ступень — для мужчин 60-69 лет — Первая страница

10 ступень — для мужчин 60-69 лет — Вторая страница

Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (мужчины)

Здесь по каждому упражнению рассчитывается все индивидуально.

Б	Потягивания (раз)	Отжимания (раз)	Подъем гири 24 кг (раз)	Челночный 10×10м и 4×20 м (сек)	5 км кросс	Плавание 100 м (мин./сек)
100	От 30	От 62	От 62	24.0/14.2	До 16.0	1.10
99	30	62	62	24.0/14.2	16.0	1.10
98	16-16.3	1.11
97	29	61	61	24.1	16.31-17.00	1.12
96	24.2/14.3	17.01-17.30	1.13
95	28	60	60	24.3	17.31-18.00	1.14
94	24.4/14.4	18.-18.30	1.15
93	27	59	59	24.5	18.31-19.00	1.16
92	24.6/14.5	19.01-19.30	1.17-1.18
91	26	58	58	24.7	19.31-20.00	1.19
90	24.8/14.6	20.01-20.30	1.20
89	25	57	57	24.9/14.7	20.31.21.00	1.21
88	25	21.01-21.30	1.22
87	24	56	56	25/14.8	21.31-22.00	1.23
86	25.1/14.9	22.01-22.30	1.24
85	23	55	55	22.31-23.00	1.25
84	25.2	23.01-23.30	1.26
83	22	54	54	25/2/15	23.31-24.00	1.27
82	25.3	24.01-24.30	1.28-1.29
81	21	53	53	25.3/15.1	24.31-25.00	1.30
80	25.4	25.00-25.30	1.31
79	20	52	52	/15.2	25.31-26.00	1.32
78	25.5	26.01-26.30	1.33-1.34
77	19	51	51	/15.3	26.31-27.00	1.35
76	25.6	27.01-27.30	1.36
75	18	50	50	/15.4	27.31-28.00	1.37
74	25.7	28.01-28.30	1.38-1.39
73	17	49	49	/15.5	28.31-29.00	1.40
72	25.8	29.01-29.30	1.42
71	16	48	48	/15.6	29.31-30.00	1.43-44
70	25.9	30.01-30.30	1.45
69	15	47	47	/15.7	30.31-31.00	1.46
68	26	31.01-31.30	1.47
67	14	46	46	/15.8	31.31-32.00	1.48-49
66	26.1	32.01-32.30	1.50
65	13	45	45	/15.9	32.31-33.00	1.51-54
64	26.2	33.01-33.30	1.55
63	12	44	44	/16	33.31-34.00	1.56-59
62	26.3	34.01-34.30	2.00
61	11	43	43	/16.1	34.31-35.00	2.01-04
60	26.4	35.01-35.30	2.05
59	42	42	/16.2	35.31-36.00	2.06-09
58	10	26.5	36.01-36.30	2.10
57	41	41	26.6/16.3	36.31-37.00	2.11-2.14
56	26.7	37.01-37.30	2.15
55	40	40	26.8/16.4	37.31-38.00	2.16-19
54	39	39	26.9	38.01-38.30	2.20
53	9	38	38	27/16.5	38.31-39.00	2.21
52	37	37	27.1	39.01-39.30	2.22-24
51	36	36	27.2	39.31-40.00	2.25
50	8	35	35	27.3/16.6	40.01-40.30	2.26

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

7 ступень — для мужчин 30-39 лет

На сайте можно воспользоваться функцией калькулятора, который размещен в разделе «Нормативы». Здесь обозначены нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Пользователям предлагается ввести те данные, что были им получены при сдаче теста, калькулятор выдаст сведения о том, на какой знак следует рассчитывать, в том числе, участникам 7 ступени – для мужчин от 30 до 39 лет. Это позволит участнику спортивной программы регулировать процесс подготовки, общий итог выводится в нижней части страницы. Всегда есть возможность удалить результат и ввести новые данные. Это позволяет участнику всегда готовиться с ориентиром на конкретный результат.

7 ступень — для мужчин 30-39 лет — Первая страница

7 ступень — для мужчин 30-39 лет — Вторая страница

В ЧЕМ СУТЬ?

Советский комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе. В программе участвовали граждане страны в возрасте от 10 до 60 лет. При этом для каждой возрастной группы были установлены соответствующие требования и нормативы физподготовки.

Статья по теме

ГТО в 97 лет. Самый возрастной обладатель Золотого значка к врачам не ходит

Выполнять нужно было такие виды активности, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, отжимание, стрельба, туристский поход и другие в зависимости от возраста. Однако, например, пробежать нужно было не кое-как, а за определенное время, и отжаться не два раза, а определенное количество.

Сдача нормативов подтверждалась специальными значками ГТО – серебряными и золотыми. Просто прийти и выполнить нормативы было невозможно. Для этого была нужна серьезная подготовка, а золотая награда требовала полупрофессионального мастерства.

Программа действовала с 1931 по 1991 год. При этом требования с течением времени менялись.

Нормы ГТО. Сегодня эти нормативы могут выполнить единицы
Подробнее

В личном кабинете

Сейчас без проблем можно получить любую интересующую вас информацию в режиме онлайн – достаточно просто знать, где искать данные. Мы поможем разобраться, как использовать компьютер и телефон, чтобы получить искомое за несколько минут.

Результаты ГТО 2021 для школьников или взрослых можно посмотреть в специальном разделе личного кабинета на сайте gto.ru. Далее расскажем, что именно нужно сделать, чтобы их узнать:

Откройте личный кабинет;

• Найдите на верхней панели вкладку с одноименным названием и нажмите на нее;
• На экране откроется список искомых данных – конкретные цифры по каждой пройденной выбранной дисциплине.

Вы не ошибетесь – этот процесс очень прост и понятен всем пользователям. Для просмотра данных необходимо авторизоваться в системе – мы уже рассказывали, как это делается, читайте подробный обзор на нашем сайте.

Теперь вы знаете, как посмотреть результаты ГТО в личном кабинете на сайте. Но есть и другой вариант, где посмотреть результаты ГТО – о нем читайте далее.

3 ступень — для школьников 11-12 лет

На официальном портале общественно спортивной организации представлен раздел «Как выполнять», в котором, в том числе, представлены тесты  3 ступени – для школьников  11-12 лет. Какие именно, можно узнать в разделе. В нем представлены все основные виды нормативов: бег, подтягивание, метание снаряда и прочее

Для пользователей важно узнать, как выполнить тест технически грамотно, с меньшей потерей сил, добившись лучшего результата. Причем здесь представлена как текстовая информация, в которой можно узнать, каковы условия сдачи, так и варианты нормативов

Для тех, кто лучше воспринимает визуальную информацию, будет интересно видео, в котором демонстрируется правильный вариант сдачи тестов. Это позволяет понять, в каком ритме следует построить подготовку к сдаче норматива, какие мышцы развивать. Вся эта информация доступна любому пользователю, но если есть желание стать членом большого спортивного сообщества, то следует пройти регистрацию на сайте. Процедура простая, с которой справится любой школьник.

3 ступень — для школьников 11-12 лет — Первая страница

3 ступень — для школьников 11-12 лет — Вторая страница

В мобильном приложении

Расскажем, как узнать свои результаты ГТО онлайн в мобильном приложении. Для начала необходимо загрузить программу:

• Откройте магазин для Андроида или Айфона;
• Наберите название в поисковой строке;
• Кликните иконку «Скачать».

После установки сделайте следующее:

Авторизуйтесь, указав логин и пароль;

• После загрузки основного экрана нажмите на иконку в виде трех полос в верхнем левом углу;
• Выберите вкладку с нужной информацией и нажмите на нее.

Обращаем ваше внимание на то, что приложение нуждается в существенной доработке – пользователи оставляют отзывы о сбоях в работе:

1. Сложности с регистрацией и авторизацией;
2. Трудности со входом в аккаунт;
3. Проблема при открытии нужной вкладки.

Разберемся, где узнать результаты нормативов ГТО совершеннолетних другими способами.

Особенности сдачи нормативов для представителей МВД и МЧС

Для каждой категории граждан устанавливаются отдельные нормативы. Самые легкие предусмотрены для поступающих на службу, сложнее всего действующим сотрудникам: к ним предъявляются максимально высокие требования.

Сдача нормативов МВД России производится в нескольких случаях:

• при поступлении на службу или в образовательное учреждение; во время службы в рамках переаттестации.

Для последней категории требования различаются в зависимости от типа работы: например, для подразделений, где требуется повышенная физическая выносливость (ППС, конвой, и пр.), устанавливается максимальный порог по баллам, в то время как «невыездные» работники в кабинетах должны обладать минимальным уровнем подготовки.

Условия сдачи

Действующие сотрудники МВД и МЧС проходят аттестацию по месту трудоустройства. Сюда входит правовая, физическая, служебная, огневая подготовки.

Комплекс упражнений при поступлении включает в себя челночный бег, кросс, бег на лыжах, плавание, отжимания, наклоны вперед из положения лежа. По каждому из них претенденты на должность получают определенное количество баллов, которые впоследствии суммируются и учитываются для поступления на работу.

Техника выполнения

Соблюдение техники выполнения — важнейшее правило при сдаче физподготовки. Каждое из упражнений выполняется следующим образом:

1. Подтягивания: хват сверху с выпрямленными руками. Начало — по команде «Начинай», подбородок должен быть выше перекладины.

Техника правильного подтягивания

ИСПЫТАНИЯ

Для сравнения возьмем ступень 3 «Сила и мужество» (16-18 лет) норм ГТО и ступень 3 «Физическое совершенство» (17-18 лет) современного ГФОК. Если раньше одним из испытаний был бег на 100 метров, то теперь – на 30 метров. На кросс у юношей в советское время отводился 1 км, сейчас – 3 км. Ранее измеряли прыжки в длину с разбега, в современности – с места.

Сейчас не нужно метать гранату, стрелять из малокалиберной винтовки или совершать турпоход с проверкой туристических навыков. Зато в испытания для получения нагрудного значка ГФОК входят наклон вперед, поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег.

Чтобы получить золотой значок ГТО требовалось выполнить норматив по семи испытаниям. Серебряный значок получали те, кто выполнил два норматива, а также имел II или III спортивный разряд.

Сейчас нагрудный значок выдается за выполнение нормативов, предусмотренных Государственным физкультурно-оздоровительным комплексом, на официальных спортивно-массовых мероприятиях, проводимых в соответствии с местными календарными планами проведения спортивно-массовых мероприятий, при условии получения по каждому нормативу определенного количества баллов.